Escute antes de se mover
Escolha uma música conhecida e ouça por um momento sem tentar executar uma sequência. Perceba o pulso, as mudanças de intensidade e os momentos em que a música parece respirar.
Experimente menos movimentos
Retome um passo que você já conhece e observe como ele se relaciona com a música. Um movimento simples pode abrir espaço para perceber detalhes que passam despercebidos quando a atenção está toda na sequência.
Leve a escuta para o encontro
Na dança a dois, a música se encontra com a percepção do par. Praticar a escuta e a conexão faz parte da proposta de Desteorias da Musicalidade, que aproxima conceitos musicais da experiência de dançar.